Yoga met Mariska
Kom tot jezelf!
Yoga met Mariska geeft samen met haar collega’s meerdere vormen van yoga in Wieringerwerf. De lessen, die in in de Cultuurschuur worden gegeven, zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.
Stuur mij een berichtje via de contactpagina voor het inplannen van een gratis proefles.
Tot ziens op de mat! (en nee, je hoeft niet lenig te zijn..)
Welke yogavormen wij geven
Yoga met Mariska in Wieringerwerf biedt verschillende Yogastijlen aan met verschil in intensiteit, dit zodat het voor iedereen toegankelijk is. Van heerlijk ontspannen bij Nidra Yoga tot fanatiek dynamisch bewegen bij Vinyasa.
Yoga voor beginners
Voor beginners is het belangrijk om langzaam te beginnen en de basisprincipes van yoga te leren kennen, zoals correcte ademhaling, houdingen en alignment. Het is geen competitieve sport, dus het is essentieel om naar je eigen lichaam te luisteren en grenzen te respecteren. Met consistentie en geduld kan yoga helpen bij het verbeteren van flexibiliteit, kracht, balans, stressvermindering en een gevoel van innerlijke rust en welzijn bevorderen.
Kinderyoga in Wieringerwerf
Veel kinderen en tieners hebben last van een continu draaiende motor en zijn echt op zoek naar rust en ontspanning om hun hoofd “leeg” te maken.
Schrijf je in voor een proefles
Ervaar wat yoga voor jou kan betekenen. Schrijf je in voor een proefles.
(Voor een overzicht van de lestijden klik hier)